Кроме обычного набора упражнений, которые можно выполнять самому, нередко спортсмены отправляются в фитнес-клубы или спортзалы для того, чтобы поработать на тренажерах.
Сегодняшний наш рассказ посвящен степперу. Степпер - это один из наиболее популярных на сегодня тренажеров. Его популярность обусловлена тем, что его легко установить дома, он имеет небольшую массу и габариты, а также относительно небольшую цену.
Технически он выполнен достаточно просто: состоит из двух педалей и соединяющего их механизма. Суть упражнени ... Читати далі »