Кроме обычного набора упражнений, которые можно выполнять самому, нередко спортсмены отправляются в фитнес-клубы или спортзалы для того, чтобы поработать на тренажерах.
Сегодняшний наш рассказ посвящен степперу. Степпер - это один из наиболее популярных на сегодня тренажеров. Его популярность обусловлена тем, что его легко установить дома, он имеет небольшую массу и габариты, а также относительно небольшую цену.
Технически он выполнен достаточно просто: состоит из двух педалей и соединяющего их механизма. Суть упражнений также незатейлива, но при этом достаточно эффективна: перенос тяжести тела с одной ноги на другую. Эффект от таких упражнений подобный эффекту от многоразового подъема по ступеньках многоэтажного здания. Упражнения на степпере позволяют скинуть лишний вес и подтянуть икроножные и ягодичные мышцы.
Для людей с разной физической готовностью предусмотрены два режима: с регулируемой и не регулируемой нагрузкой.
У более современных и, соответственно, моделях немного подороже есть специальный компьютер, который регулирует нагрузку, измеряет пульс, задает частоту шагов и их ритм. Такие модели также имеют приспособления для нагрузки на плечевой пояс.
Возможно также выбрать степпер, который отличается по типу нагрузки: с взаимным ходом педалей или же пропорциональное изменение нагрузки для каждой педали.
Со всего сканого выше я думаю вы поняли, все выгоды от покупки этого тренажера. Со своей стороны могу посоветовать покупать степеры в интернет-магазине Notus.  Детальнее с предоставленными моделями вы можете ознакомиться по следующей ссылке - http://www.notus.com.ua/Trenazhery-i-fitnes-Steppery-2. Существующий ассортимент и разнообразие цен думаю способствуют тому, чтобы никто не ушел с этого сайта без покупки. Поддерживайте себя всегда в форме!