Багатьох людей, які хочуть мати красиві форми тіла і серйозно займаються в тренажерному залі, часто цікавить питання про шкоду і користь спортивного харчування, і зокрема протеїнів.
Відразу скажу що протеїн корисний і необхідний організму, так само не варто плутати його з допінгом, анаболічними стероїдами або гормонами росту.
Тверждения про шкоду протеїнів є хибним у своїй основі, однак є й деякі винятки, коли неправильний прийом спортивних білків може завдати певної шкоди людині. харчування завдає серйозної шкоди здоров'ю, і особливо страждає чоловіча потенція. Часто початківці і недосвідчені спортсмени, починають з рослинних протеїнів на основі сої, які дійсно за певних умов негативно впливають на чоловічу потенцію.
М'язова тканина людини складається з трьох компонентів, це білки, жири і вуглеводи. Білки або протеїни є
...
Читати далі »