Что же такое кардиотренажеры? Если Вы занимались в спортивном зале, то с силовыми тренажерами знакомы наверняка.

Они предназначены для развития силы мускул, наращивания мышечной массы, а также укрепления опорно-двигательного аппарата. Если же говорить о кардиотренажерах, то у них задача совсем иная – это аэробная кардионагрузка. Суть работы таких устройств сводится к имитации естественных двигательных процессов человеческого организма, обычно таких, которые требуют большого потребления кислорода. Если говорить конкретно, то к таким движениям принадлежит бег, ходьба, гребля, езда на велосипеде и т.п. Практически по для каждого двигательного движения существует своя разновидность кардиотренажера. Рассмотрим наиболее популярные из них.

Беговые дорожки позволяют имитировать ходьбу или бег. Это универсальный кардиотренажер, однако, он не лишен недостатка в виде у ... Читати далі »